Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Depresja to bardzo niebezpieczna i długotrwała choroba, która coraz częściej jest diagnozowana przez specjalistów.
Celem dzisiejszego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych. Obecnie depresja jest najpoważniejszą chorobą psychiczną. Zachorowalność roczna wynosi od 6-12 procent wśród osób dorosłych w tzw. sile wieku, a u osób w wieku podeszłym jest wyższa i sięga nawet 15 procent. Jak podaje WHO na depresję choruje 350 milionów ludzi na świecie, w tym dzieci i młodzież.
Depresja ma skłonność do nawrotów. Prawdopodobnie aż 75 procent chorych zachoruje ponownie w ciągu 2 lat od wyleczenia poprzedniego epizodu depresyjnego. Powagę sytuacji podkreśla również fakt, że podstawowym problemem wśród chorych na depresję jest śmiertelność. Jak dowodzą statystyki przyczyną zgonów u około 25 procent pacjentów z depresją jest samobójstwo, natomiast 20-60 procent chorych próbuje odebrać sobie życie, a aż 40-80 procent ma myśli samobójcze.
Symptomy, które mogą świadczyć o występowaniu depresji wśród dzieci i młodzieży to:
- przygnębienie
- smutek
- obniżony nastrój
- brak energii
- zaniżona samoocena
- poczucie winy izolacja
- częste nieobecności w szkole
- gorsze wyniki w nauce
- ucieczka w świat gier i Internetu
- wycofanie się z kontaktów międzyludzkich
- zaburzenia apetytu
- zaburzenia snu
- pojawiające się myśli samobójcze
- dolegliwości somatyczne
- a także wiele innych objawów świadczących o chorobie.
Depresja jest poważną i przewlekła chorobą, która zmienia życie osoby dotkniętej choroba i jej rodziny. Nie należy utożsamiać jej z chwilowym przygnębieniem i brakiem nastroju.
Depresja jest chorobą uleczalną. Odpowiednie i systematyczne leczenie prowadzi do ustąpienia objawów oraz umożliwia powrót do funkcjonowania w życiu społecznym.
Jak mogą pomóc rodzice dziecku dotkniętemu depresją:
- okazując wsparcie i większe zainteresowanie dziecku
- pochwałą dziecka za choćby najmniejszy sukces, którego wcześniej nie zauważaliśmy
- okazując dziecku akceptację, miłość i szacunek
- poświęcając dziecku dużo uwagi
- rozmawiając z dzieckiem o jego problemach
- koniecznie skonsultować się ze specjalistą: psychologiem, psychiatrą.
Obecność i zaangażowanie rodziców, bliskiej rodziny, nauczycieli, rówieśników stanowi bardzo ważny czynnik terapeutyczny w procesie leczenia depresji dzieci i młodzieży. Odpowiednie wsparcie ze strony rodziców przyśpiesza powrót do zdrowia i właściwego funkcjonowania.
Na stronach Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego można znaleźć listę certyfikowanych psychoterapeutów.
Pamiętajmy:
Im wcześniej podejmiemy kroki w kierunku pomocy osobie z depresją, tym skuteczniej i szybciej możemy pomóc.
Ważna rzecz do zrobienia dla osób dotkniętych depresją:
"Utożsamiam" się ze swoim programem leczenia. Traktuję go jako przyjaciela. Wierzę, że jest on po to, by mi pomóc. Potrzebna jest mi pełna nadziei wiara.
Wyrób w sobie postawę, że w Twoim życiu nie ma nic ważniejszego niż powrót do zdrowia. To jest Twój najważniejszy priorytet.
Źródła pomocne przy pisaniu artykułu:
- Stephen Briers „Pokonaj depresję, stres i lęk”, Wikipedia, Ryszard Bąk „Zdrowie w Twoich rękach”, portal www.onet.pl
Opracowała Teresa Kluczkowska